Posso sollevare pesi dopo una mastoplastica additiva?

Le donne oggi sono un concentrato di volontà, attività svolte, esigenze e necessità.

Ecco perchè non è cosa certo rara essere sommersi di domande in sede di prima visita. Molte sul risultato, altre sui tempi del post operatorio.

L’aumento del seno rimane la chirurgia più eseguita. Oggi vorrei quindi rispondere focalizzandomi sui tempi di recupero della Mastoplastica additiva. Nello specifico per le attività che richiedono di sollevare pesi.

Vuoi conoscere meglio questa chirurgia? Leggi il mio sito nella sua parte dedicata.

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La Mastoplastica additiva: le principali domande

Il percorso chirurgico, quindi anche quello della Mastoplastica additiva, inizia sempre con una visita specialistica. L’esito della quale mira a vedere una donna perfettamente cosciente di ciò che dovrà fare, inclusi i tempi di recupero.

Questo si traduce in un colloquio dal quale solitamente, come accennato, scaturiscono mille domande. Una fra le più comuni? Quando si potrà tornare a sollevare pesi in palestra e non.

Ti vorrei dare un’idea di come gestisco il primo incontro: “Intervento Mastoplastica Additiva: come funziona la visita?”.

Domande più frequenti

Vediamo le principali questioni.

1. Naturalezza e armonia del risultato: oggi si hanno tutti i mezzi per ottenerli. Affronto l’ argomento in:“Chirurgia estetica del seno: come ottenere un risultato naturale”.
2. Costo della chirurgia, domanda non banale. Spesso infatti si pensa che il prezzo sia il costo del chirurgo solamente. Non è ovviamente così. Te lo spiego in: “Chirurgia Plastica Seno: quanto costa una Mastoplastica?”.
3. Dolore della chirurgia e della rimozioni punti. Te ne parlo in:“Fa male rifarsi il seno? La verità sulla Mastoplastica” e “Fa male togliere i punti della mastoplastica additiva? La verità”.
4. Quando potrò tornare alla mia routine? A quest’ultima domanda, vorrei dedicare un paragrafo a parte.

Tempi di recupero

Il concetto di post operatorio è qui inteso come il tempo necessario per tornare ad affrontare le proprie giornate senza restrizioni.

Le diverse tecniche

La Mastoplastica additiva può essere eseguita con diverse tecniche, se consideriamo la posizione della protesi.

• La più comune è la “Dual plane”, essa rappresenta in realtà una variante del posizionamento Retromuscolare.  Puoi conoscerla più in dettaglio in: “Mastoplastica additiva, la tecnica Dual Plane per rimodellare il seno”.
•  Come alternativa, invece, si può collocare la protesi in un alloggiamento retroghiandolare. I tempi di guarigione di tali tecniche li puoi trovare in: “Tempi di recupero Mastoplastica additiva sottomuscolare e sottoghiandolare”.

Esistono differenze tra loro ovviamente, anche se non così rilevanti.

• Tutte vedono una limitazione, iniziale, nell’uso delle braccia.
  • La muscolatura delle due parti: braccio e petto, sono correlate. A un movimento del braccio, spesso corrisponde una contrazione del muscolo pettorale. Traumatizzato dalla chirurgia. Dunque inizialmente dolente.
  • La tasca creata per accogliere la protesi deve stabilizzarsi. E’ bene darle il tempo di farlo prima di stressare nuovamente l’area.
    • La protesi inoltre è  una variabile importante da considerare. Ed è bene ricordare che aggiunge peso al seno. Il quale andrà tutelato e sorretto.
    • Chiarisco questi due concetti in:“Quanto pesano le protesi al seno?” , “Fascia o Reggiseno per il Post Mastoplastica Additiva?” e “Reggiseno post mastoplastica, per quanto tempo utilizzarlo?”.

Rispettare i tempi e i modi è essenziale per una corretta guarigione. E per diminuire la possibilità di complicanze. Le più comuni? Te le descrivo in:“Contrattura Capsulare delle Protesi: riconoscere i sintomi!” e “Protesi al seno si muove? Ecco cosa fare”.

Il post operatorio

La Mastoplastica Additiva permette di tornare al 100% delle proprie attività in circa 6 settimane. Ovviamente con diverse tempistiche a seconda delle attività.

In questi articoli ti faccio una panoramica sul postoperatorio così da poter capire come gestirlo al meglio:“Mastoplastica Addittiva, quello che devi sapere sul post operazione”e“Cosa non fare dopo l’intervento di mastoplastica addittiva?”.

Sport e sollevamento pesi

Le donne di oggi spesso frequentano una palestra o comunque fanno dello sport. E, ove non fosse il caso, hanno generalmente una vita piena.

Importante quindi realizzare il proprio sogno. Ma ancor di più poterlo fare in tempi brevi.

Lo sport, o comunque la possibilità di sollevare pesi dopo la Mastoplastica additiva, deve essere ripreso gradualmente.

• Nelle prime due settimane l’uso delle braccia deve limitarsi al minimo indispensabile. Molto utili potranno essere degli esercizi per riprenderne subito una mobilità di base.
  • Sì quindi a quei movimenti richiesti per le attività quotidiane. Muoversi ossigena i tessuti favorendo la guarigione. E tornare alle proprie abitudini aiuta a “distogliere” il corpo e la mente dal trauma.
  • No assolutamente a esercizi ginnici: non solo sollevare pesi, ma anche movimenti intensi a corpo libero o di stretching.
  • Da preferire allora il coinvolgimento iniziale della parte bassa del corpo. Ottimo mantenersi attivi, per esempio con delle passeggiate. Inizialmente brevi e con passo lento. Poi salendo di tempo e ritmo.
  • Permessa la guida dopo una decina di giorni.
• Dalla terza/quarta settimana l’attività fisica potrà riaffacciarsi alla vita. Ma solo per la parte bassa del corpo.
  • Sì però solo a esercizi che isolino gli arti inferiori e con carichi non eccessivi.
  • Ancora un “no” deciso per la corsa. Troppo d’impatto sul seno.
• Dopo sei settimane ci sarà il “via libera” a qualsiasi attività fisica senza restrizione alcuna. Quindi anche agli esercizi in cui si debba sollevare pesi.

Parlando di questo discorso, mi sovvengono altre due domande inerenti. Non proprio sullo sport, ma su qualcosa che ci si “avvicina” in quanto a impegno fisico: il lavoro e il sesso.

• Per il primo bisogna analizzare la mansione. Alcune sono alla stregua di uno sport e quindi ci si può rifare a quanto detto sopra.
• Mentre se ti interessa sapere come comportarti in quell’altra piacevole situazione, ti lascio alla lettura di: “Riprendere l’attività sessuale dopo la Mastoplastica Additiva”.

La scelta di sottoporti ad una Mastoplastica additiva limiterà la tua vita? Dovrai lasciare da parte famiglia, lavoro e sport? Direi proprio di no.

Le braccia saranno limitate, ma potrai sollevare piccoli pesi sin da subito. Quelli che ti permettono di vivere il tuo quotidiano. Per sollevare pesi più importanti basterà comunque un mese o poco più. Ovviamente la ripresa dovrà essere graduale.

Direi un prezzo ragionevole per realizzare un sogno.

Hai altri dubbi su come dovrai gestire il recupero di una Mastoplastica additiva? Vieni nel mio studio, risponderò ad ogni tuo dubbio.